Wat maakt haptotherapie uniek?

Het onderscheidende aspect van haptotherapie is de focus op het lijfelijke voelen. Waar andere therapieën vaak meer praten en denken centraal stellen, werkt haptotherapie vanuit de ervaring in het lichaam. Het leert cliënten dat emoties niet alleen “in het hoofd” zitten, maar ook in het lichaam gevoeld kunnen worden.

Samengevat helpt haptotherapie mensen om beter in contact te komen met hun eigen gevoelens en lichaam, wat leidt tot meer zelfinzicht, ontspanning en balans.

Haptotherapie

Haptotherapie richt zich op het herstellen en versterken van de verbinding tussen lichaam en geest, met de nadruk op voelen en ervaren. De therapie helpt je bewust te worden van je gevoelens, lichaamssignalen en emoties, en leert je om hier beter mee om te gaan.

Mogelijke doelen van haptotherapie kunnen zijn het verbeteren van jouw lichaamsbewustzijn. Het herstellen van de balans tussen denken, voelen en doen. Het verwerken van emoties of ervaringen die in het lichaam vastzitten. En het leren herkennen en respecteren van persoonlijke grenzen.

Hoe werkt haptotherapie?

De haptotherapie sessies beginnen met een intake en onderzoek, gericht op jou en je hulpvraag. Wat is de kern van je probleem en wat is de oplossing voor jou? Na een 3 tal sessies is hier meestal genoeg duidelijkheid over en ga ik samen met jou een behandelovereenkomst aan. De doelstellingen die hierin staan zullen de leidraad vormen voor je verdere begeleidingsproces. Doelstellingen kunnen gericht zijn op bewustwording, sedatie (ontspanning) of persoonlijke ontwikkeling.

Er wordt gebruik gemaakt van gesprekken, aanraking en oefeningen. De therapeut helpt de cliënt om meer contact te maken met zijn of haar lichaam en gevoelens. Door middel van een gesprek wordt er verdieping gezocht m.b.t. je hulpvraag: In gesprekken wordt o.a. besproken wat je tijdens de sessies ervaart en hoe dat van invloed is op jou.

Door middel van aanraking: De therapeut raakt de cliënt op een respectvolle en uitnodigende manier aan om gevoelens zoals spanning en emoties voelbaar te maken.

Door middel van oefeningen: hierbij worden houdingen en bewegingen onderzocht om bewust te worden van bijvoorbeeld spanningen.